Mutlu olmanın 5 Yolu
1. Spor yapın, eğer spor sevmiyorsanız, hareketli bir müzik
açın, her gün bir saat çılgınca dans edin, hoplayıp zıplayın! Varsın deli
desinler, siz devam edin! Bütün vücudunuzun çalıştığını ve stresinizin akıp
gittiğini göreceksiniz. İnanın, o bir saat boyunca, ne ödenmemiş faturalar ne de
sizi üzen dost bildikleriniz aklınıza gelecek. Sadece siz, müzik ve bedenin
çılgınlığı…
2. Meditasyon yapın, eğer meditasyon bilmiyorsanız, sakin bir müzik açın ve aklınıza ne geliyorsa yazın! Şiir, hikaye, masal fark etmez. Yazmak, ruhun
şifasıdır. Sizi dinler, eleştirmez, rahatlatır, zehrini emer ruhunuzun. Almadan
veren, yermeden seven en iyi dosttur yazmak…
3. Bir kediyi okşayın, eğer kedi sevmiyorsanız, demeyeceğim,
kedileri sevin! Okşandıkça vücudunuzdaki negatif enerjiyi emdiğini
göreceksiniz, sevginize karşılık verdiğinde huzur bulacaksınız. Sadece sevin,
bakmayın siz, kedi nankördür, diyenlere. İnsan kadar nankörü yaratılmadı ki evrende.
Siz beni dinleyin ve bir kedinin sevildikçe çıkardığı mırıltıyla topraklama
yapın bedeninize ve ruhunuza!..
4. Çiçek yetiştirin, eğer bahçeniz yoksa, balkonunuzu, odalarınızı
çiçek bahçesine çevirin! Özellikle yatak odanıza, baş ucunuza yakın bir yere
sardunya koyun! Yaprağından yayılan kokunun odanın havasını ve sizin enerjinizi
dengelediğini göreceksiniz. Çiçeklerinize sevginizi aktarın, inanın yaydığınız
sevgi enerjisiyle daha çok açacaklar. İnsandan daha vefalı olduklarını
göreceksiniz...
5. Bir çocuğun başını okşayın, sakın çocuk da sevmem ki,
demeyin! Yeni doğan bir bebeğin kokusunu içinize çekin ve gülün, bol bol gülün,
tıpkı çocuklar gibi…
Hala mutlu değil misiniz? Bir şey daha deneyin o halde:
Sevdiğiniz birine sımsıkı sarılın!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumunuz alınmıştır.Teşekkürler...